Receta del mes. Zanahorias asadas con pasta “Harissa”
La “harissa” es una pasta o salsa picante del Norte de Africa, pero la receta puede ajustarse, minimizando o eliminando los ingredientes pi- cantes para aquellas personas a quienes no les gustan o que no los toleran.
Para las zanahorias:
500g zanahorias jóvenes con un trozo de ramo, bien limpias
1 cuchara de miel
1 cuchara de aceite de oliva virgen
½ cucharita de cilantro molido
¼ cucharita de sal
Pimienta negra, a poder ser, recién molida, a gusto
Para la pasta “harissa”
1 cuchara de chile en polvo
1 cuchara de pimentón
½ cucharita de alcaravea molida
¼ cucharita pimienta de cayena molida
¼ cucharita cilantro molido
¼ cucharita comino molido
3 cucharas de aceite de olivo virgen
1 cuchara de pasta (puré) de tomate
1 cuchara de miel
1 cucharita de sal
1 diente de ajo finamente troceado
Jugo de ½ limón
1 ½ vasos de yogur natural
2 cucharas de feta o un queso parecido cortado en trozos (queso afinado Vista Alegre, por ejemplo).
1 cuchara de semillas de granada (opcional)
Para las zanahorias:
1.Precalentar el horno a 200°C.
2. Poner las zanahorias sobre un bandeja a prueba de horno y rociar con la miel y el aceite de olive. Despúes, rociar con el cilantro, la sal y la pimienta. Asar en el horno unos 15 minutos, hasta que entra fá- cilmente un tenedor en una zanahoria.
Para la pasta “harissa”:
1. Mezclar el chile, pimento, alcaravea, cayena, cilantro y comino en un pequeño bol. Añadir el aceito de oliva, pasta (puré) de tomate, miel, sal, ajo y jugo de limón y mezclar hasta formar una pasta.
2. Introducir el yogur en un bol, añadir una cuchara de la pasta “ha- rissa” y mezclar parcialmente en el yogur, sin mezclar del todo. Se puede guardar cualquier pasta de “harissa” que sobre hasta dos se- manas en el frigorífico.
¡Para comer!
Poner media taza del yogur con “harissa” en el centro de un plato y poner encima las zanahorias. Rociar con queso y semillas de gra- nada (opcional) y servir con un bol con más yogur “harissa” |